四十八式太极拳的收势图解和要点

时间:2013-08-20 20:54     来源:网络     作者:GoldenBoy     

收势
(1)两前臂同时内旋,两掌分开,与肩同宽,掌心向下,徐徐下落;眼看前方(图3.255)。


(2)两手慢慢下落至两腿外侧,上体正直,头微上顶,松肩垂肘,呼吸自然;眼看前方(图3.256)。
(3)左脚收至右脚旁,两脚并拢,脚尖仍向前;眼看前方(图3.257)。
要点:精神、速度、劲力都要均匀完整贯彻始终,不可松懈。身体保持自然沉稳。
 

 

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